Er du klar til at tage kampen op?

Online coaching

KOSTPLAN

Online coaching indebærer en skræddersyet kostplan efter dine behov og dit daglige kalorieindtag.
Madplanerne indeholder lækker hverdagsmad med over 30.000 forskellige opskrifter, som du kan vælge imellem

TRÆNINGSPLANER

Du får din egen træningsplan som er tilrettelagt specifikt til dig og din hverdag. Vi kan tilpasse træningsplanerne både til brug i dit fitnesscenter eller i dit hjem

TRACKING
& UGENTLIG
CHECK-INS

Hver uge følger vi op på din udvikling og delmål. Her kan vi altid regulere i dine kost- eller træningsplaner efter behov. Det er vigtigt at kommunikationen er god imellem os, så du ikke går kold under din livsstilsændring, og altid er på rette spor

Personlig træning 1-1

PT sessioner foregå nede i fitnesscenteret med mig. Jeg viser dig hvordan du skal køre et korrekt træningsprogram, og presser dig til at yde det ypperste. For de mest optimale resultater sørger jeg for, at du forstår at lave alle øvelser korrekt i forhold til redskabs håndtering og teknikker.

Hvem er jeg?

Mit navn er Mehmet, og jeg er uddannet personlig træner og kostvejleder. Fysisk aktivitet og kost har altid fyldt en stor del af mit liv. Igennem de sidste mange år har jeg hjulpet klienter med at skabe en helt ny livsstilsændring og en sundere hverdag. Jeg kan hjælpe med alt fra vægttab, muskeløgning eller opstramning, da jeg skræddersyr programmer som er tilpasset netop dine behov. Jeg sætter værdi i god kommunikation og teamwork, så alle mine klienter får en god oplevelse. Det er vigtigt for mig, at træning og kost kan gøres til en sjov del af hverdagen. På den måde kan vi nemmere opnå de bedste resultater sammen.